第 22 章(1 / 2)
最近过的越来越滋腻,以前的营养师在楠淮搬过来的时候就由顾陌的人接管了。
以前都是喝的蔬菜汁,晚上尽量少食。现在好了,喝的饮料汽水,吃的大鱼大肉,没事还能吹瓶啤酒开个夜宵,睡前八成还要被哄杯奶喝。
一个月没看体重,猛地发现胖了4斤。
楠淮震惊的看着体重计,怀疑营养师在针对他。
淮大少爷出道以来体重一直很平稳,没专门减过重,这会突然要减肥,楠淮犯了难。查了半个小时的手机之后,他决定节食减肥。
虽然顾陌极不赞成,但楠淮依然开始严词拒绝各种肉类食品和晚饭。
“不行,这个我不能吃,不买!”两个捂的看不出人样的人站在商场里,引起过路人侧目。
因为别墅里佣人也并不多,加在一起不到十个。所以晚饭都是一样的。楠淮不想让别墅佣人跟他一起受罪,干脆拉着顾陌到商场开小灶。
“牛肉也不行?”顾陌无奈道。
“不行!一吃牛肉就想吃别的肉。就吃蔬菜!对了,上面说玉米也不行,还有……”楠淮翻着度娘,仔仔细细的看。
顾陌抢过楠淮的手机,利落的关机。
“不要太相信网络,很多都在骗人。”顾陌微笑道。
“啊?”楠淮迷茫的看着他。“那怎么办?”
顾陌笑眯眯的回答:“你可以参考我的意见。”
“嗯……也是。”楠淮思考了一下。“你们高材生懂的多……你觉得应该吃什么?”
顾陌笑笑,先带着他在蔬菜区逛。
“青菜含有大量粗纤维,可以保持血管弹性,要买。”
“芹菜中分离的碱性成分,可以安神,对身体很有好处,要买。”
“西红柿能增强免疫力,防止皮肤老化,要买。”
“西兰花是……”
顾陌说着一大堆楠淮听不太懂的句子,一脸认真和专业,获取了楠淮巨大的信任。
顾陌在前面指,楠淮就推着购物车跟在后面拿。
顾陌绕着绕着就进入到了肉类区。
“鸡肉是磷铁铜锌的良好来源,要买。”
“猪肉有富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必需的,要买。”
“羊肉是秋冬御寒进补的重要食品之一,要买”
“牛肉是……”
顾陌不紧不慢的走在前面,煞有其事的科普,楠淮恍然大悟的跟在后面,一本正经的装进车里。
然后顾陌转到了生鲜区……
又转到了水果区……
最后在顾陌的教唆下,楠淮还在烘培区选了几块蛋糕……在副食区抱了一堆零食。
按顾陌的说法,都是营养所需。
看着摞的满满的购物车,楠淮深深地震惊,原来一个人需要这么多营养。
几乎颠覆他所有减重常识。
长见识了。
“所以你看,并不是营养师的缘故。”顾陌笑的温柔可信。“你曾经那种维持体重的方法是不健康的 ,不能用更不健康的方法减重。对吧?”
“啊……这样啊……”楠淮看着一车的食品,有点不确定。“那……吃了这些能自然减重?”
楠淮觉得这些食物和自己近一段吃的,好像没什么区别?
“当然不能,”顾陌微笑。“这只是你的日常所需,你生活的一部分。”
“要减重还需要一定的健身运动。”顾陌这样说。
“对,对。”楠淮赞同的点头。
“那我们去结账吧?”对方从善如流道。
“嗯。”楠淮老老实实的跟在他身后。
直到结完了账,楠淮才惊醒。
“顾陌,既然不能减肥,我tm干嘛还要买这些?”楠淮皱着眉问。
“你最近不吃别墅的饭,起码要买些日常所需啊。”顾陌笑笑。
“……也对哦……”
“你最近减重不吃别墅供给的饭,起码要买些日常所需啊。”顾陌笑笑。
“……也对哦。”
于是楠淮接下来的日子里,一边每天吃着“减重餐”,一边开始跟着顾陌健身。
他出道时有一段时间健过身,但后来实在是觉得无趣,就不常练了。
他的身材挑不出毛病,但没什么肌肉也是真的,腹肌也若隐若现的不甚明显。
楠淮对那种很健壮的身体没什么感触,但换做顾陌就是另一说了。
顾陌的每天锻炼时间是一个小时,越到后面,起了一层薄汗的顾陌脱掉背心,薄唇微微抿起。看的楠淮眼睛都直了。
顾陌像是有所感,回望过来,两人四目相对。
顾陌轻轻挑起唇角。
受不了了。楠淮扭过头,感觉哪都有点烧。
太tm要命。