第11章 第十一章.2（1 / 2）

辛然好像是看穿了他的疑虑似的，冲他翻了个白眼：

“不是因为嫌自己腿细——只是上了年纪的人需要保护膝盖，你理解一下。”

严晏莞尔：“就你还上了年纪？那你怎么不把脚踝也给遮起来？”

“少侠，你对时尚一无所知。”

严晏作为一个对穿着打扮十分上心的新时代年轻男人，还是头一回被人这样质疑。

他愤懑道：“……我觉得你是对力量一无所知。”

然后假公济私地把辛然提溜到了一堆冷铁面前。

这时候，辛然今天的重头戏才刚刚上演——

他终于也要学习如何撸铁了。

这个区域里也有两台器械，就是他们最开始使用的那种。

严晏把它上端抬高，直至九十度，示意辛然过去靠背坐下。

虽然辛然不知道要做什么，但是能坐着他还是很欢喜的。

在严晏拿了两个哑铃来之后，辛然就知道他欢喜早了——那是目前为止他使用过的最大号的哑铃，还是个黑坨坨。

严晏把哑铃递给辛然，然后站到了他的身后，让他手肘弯曲，大臂与小臂成直角，然后平举在身体两侧，大臂与地面平行。

“把肩膀打开，尽量舒展，腰靠住后面。”

辛然两手握住哑铃，严晏虚托住他的两个手腕：

“然后上举，稳住哑铃让它平放，再慢慢放下来——慢慢做，用劲的时候呼气。”

辛然照做，手举到最高点时有一些晃动，每当不稳时严晏就会帮他托一下。

理所应当地手握着手。

辛然心里有点小小的悸动，以至于在严晏说每组十五个的时候还遗憾了一把——当然，这不能说，毕竟加到三十个他也基本废了。

“休息一下，准备下一项。”

做完最后一组，严晏直接接过了辛然举起来的哑铃，辛然手上顿时一松，舒服多了。

他们面前的墙上也镶了镜子。

辛然通过镜子，看到严晏站在他身后，趁着他休息，一下一下地举着哑铃——就是最常见最普通的那种举法。

加深了他对“爱运动的男孩子才比较帅气”这句话的理解。

辛然顿时觉得欣赏帅哥锻炼也是一种享受，于是诚心建议：

“少侠，不如你来练，我给你数着？”

“美的你，我天天在这儿，什么时候不能练？”

严晏笑了两声，然后站直了身子，双手伸开把哑铃平举，然后再缓缓放下，并重复了三次。显然，又在给辛然做示范。

他没让辛然站起来，辛然就一直坐着举，各种举，把能举的姿势都举过一遍，才堪堪被放过。

站起来的时候大腿还一阵酸疼，险些没站住——可能是刚才练腿起了些效果。

严晏点不都心疼他，简直无情无义。