第9章 第九章.2（1 / 2）

“慢一些，动作做标准。”严晏出言提醒，“哑铃能帮你维持平衡，别怕摔，往后坐。”

辛然点头，努力地把动作做标准些。

“……二十，好，休息。”严晏帮他数着数，“感觉到哪里酸痛？”

“腿呗。”

“哇，你可以再敷衍一点吗？”

严晏觉得辛然非常不走心，虽然上次练肚皮，人家也给了这样的回答。

他只好解释说：

“我又不是随便问问。通过对发力部位的感知，能检查你的动作是否做得标准。”

辛然却没严晏那么严格，他目前还没到要求自己做标准的阶段，能完成已经算是给严晏面子了，但他为了表示自己有在听严晏讲话，还是礼貌点头：

“嗯嗯。”

嗯个屁，还不如装没听见。

严晏心想：果然在辛然专注于休息的时候讲道理都是白讲。

“……算了。刚才的动作需要臀部和大腿一起发力，你好好感觉一下。好了，下一组。”

做完第三组的时候，辛然实在不想再做第四组。一开始他还觉得行，越做到后面肌肉越酸痛，提不上劲，本该举到胸前高度的哑铃越举越低。

辛然没脸没皮地跟严晏打着商量：

“少侠，咱们能只做三组吗？”

“我觉得不行，”严晏摆出一副严肃模样拒绝说，“阿晏可是相当严格的。”

辛然笑着叹了口气，不过他也没真的认为严晏会纵容他耍赖，还是准备做新的一组，但嘴上仍是不忘调侃：

“嗯，你要是再正经一点那一定是个好少侠。”

严晏自问自己不苟言笑的时候姑且算是个正经帅哥，只是当下这个场合，怎么都严肃不起来，自然，辛某人并不怕他这个“教练”。

他觉得自己有必要树立一点威信，不然以后上课不听话该怎么办。