命运的宣判（1 / 2）

当金硕珍拿出一个文件夹从楼上施施然走下来的时候，在客厅里打闹的金家两兄弟终于迎来了宣判命运的时刻，老老实实地围着金硕珍坐了下来。 金硕珍先把两人的体检表发到各自手上，只见两人的体检表上都用不同颜色的笔做了备注：“红色标注是是不达标或者超标的指数，黄色是在警戒线附近，绿色是达标合格。” 

“哇，几乎都是红色和黄色”金泰亨被自己的体检报表惊呆了：“我是行尸走肉吗?”他虽然看不懂数字和专业术语，但备注上都用文字标明了：贫血、骨密度下降、维生素群缺乏……还有一个大大的胆固醇超标，旁边打了两个感叹号！ 

金南俊凑过去一看，连连拍着泰亨肩膀感叹：“walkingdead啊walkingdead，快求珍哥把你带回人间做个人吧！”

金泰亨不服气地一把拉过金南俊的体检表，细细地翻看起来：“哥也没有比我好很多，比我少几个红色，但是好多黄色，你看你这个转氨酶偏高也被打了双叹号呢”。

"金南俊转氨酶偏高，应该跟长期熬夜晚睡有关……”金硕珍望了一眼金南俊。“咳……这个……夜深人静好做事嘛……”金南俊强行挽尊，但金硕珍不容辩驳：“南俊，你最好调整你的作息，否则引发肝病，难以补救。”“噢……嗯……”金南俊抓抓头：“我尽量……但是白天真的心比较乱嘛……”  

一看金南俊吃瘪，金泰亨就乐滋滋地捧着脸咧出一排小白牙，看着金硕珍分析。“泰亨的体检表里有件事情很神奇……他什么都偏低，独独胆固醇偏高！”

“为什么呢”金泰亨睁着无辜的大眼睛，“因为可乐和汉堡？”

金硕珍挠了挠金泰亨下巴，“热爱五花肉啊、烧烤这类高脂肪高胆固醇食品，而且长期大量嗑蛋！”金硕珍说着也忍不住笑：“我从没见哪个孩子吃蛋这么上瘾，一天能吃4、5个鸡蛋！”

“真的吗？”金泰亨睁大了他明亮的大眼睛：“鸡蛋很香又有营养，我想着平时没吃有营养的东西，所以多吃鸡蛋给自己补起呢。”金南俊好气又好笑，拍拍傻弟弟的肩膀说道：“泰亨啊，你知道一个成年人正常一天只能吸收2个鸡蛋吗？”

“是吗……”金泰亨懊恼。

“我暂时都不会让碰你那些胆固醇高的食品，尤其是心、肝等动物内脏。“金硕珍揉了下他的头。“你要记得，你现在要少吃蛋类，每周不能超过三个，特别是蛋黄部分，也包括各种鱼卵、蟹黄等。”

“这个蛋还包括包括鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋哦”金硕珍又补充道。

“动物内脏我都不吃，但是我真的喜欢吃蛋”金泰亨一脸哭唧唧。

“来看看这份《食物胆固醇表》，重点我帮你们总结一下：”金硕珍敲黑板划重点：“第一，表里胆固醇含量超过90的食物尽量别碰；第二，必须限制糖量，最好禁止食用纯糖类食品或饮料；第三，尽量少吃全脂牛奶、调味奶、奶油及各种乳酪，多吃脱脂奶或及豆浆。”

我最喜欢的草莓奶竟然是调味奶！！”

"五花肉、猪皮、蹄膀、香肠都不能碰？！……”不仅金泰亨由惊转悲，感觉自己无辜被波及的金南俊也痛心不已：“泰亨啊，你知道哥最喜欢吃虾蟹、还有牡蛎了！！！”

金硕珍无视他俩的大呼小叫：“胆固醇升高会造成动脉硬化，泰亨要小心，别年纪轻轻就成了‘三高’人群，”金硕珍敲敲他头“这个一定要重视，不然你得从年轻一直吃药吃到老”。

“那M记可以吃吧，哥上次还和我一起吃来着！”M记小王子金泰亨眼睛一亮，想起貌似可乐汉堡并没有出现在这个表里。

“可乐汉堡薯条偶尔一吃也不会怎么样，但你现在的身体不适合吃”金硕珍毫不留情地断了他的念想。

“可乐汉堡有什么错，我要给可乐汉堡一个抱抱”金泰亨瘪起嘴虚抱着空气，还晃了晃。

“汉堡主要是热量过高、营养成分低，而你现在身体本身就缺乏营养；可乐含糖量过高，喝了饱腹感会影响正餐食欲，但重点是它含碳酸，会带走体内大量的钙，你刚刚也看到你体检表上写着你已经骨密度下降了，再不控制就要骨质疏松了！你想成为年轻的骨质疏松患者吗？”

金硕珍拿出一份目标表，“这表根据你俩的体检出来的身体现状，设立出了每项指标需要调整达到的目标，低补高降，超标的降下来，不足的补上去，对达标的部分维系和优化。”

他拿过体检表以及体能测试表，将三份表放在一起：“身体不够健康，身体机能也会有损伤，所以这份体能测试表上的结果，也显示出身体在心肺、力量上的不足。所以要达到更好的效果，身体得通过适当的运动来激活。”

“调低胆固醇、补血、补钙、补维生素群这些，通过调理达到饮食均衡，可以达到；骨密度降低、心肺、力量上的不足，这些需要饮食并配合运动才会有更好的帮助。”金硕珍抬头看见金南俊和金泰亨肩并肩地靠在一起，真不愧为两兄弟，因为接受太多信息开始迷茫的眼神都一模一样。